Bien manger, sans se compliquer : atelier prévention nutrition🥗

Mutuelle Entrain vous invite à un moment convivial et pédagogique pour reprendre le contrôle de votre alimentation.
Entre marketing alimentaire, étiquettes incompréhensibles et injonctions contradictoires, il est difficile de s’y retrouver. Cet atelier vous donne des clés concrètes et accessibles pour faire vos choix en toute confiance.

📅 Date

Mercredi 10 décembre 2025

🕒 Horaires au choix

• 10h à 12h
• 14h à 16h
  👉 Nombre de places limité – 15 participants par créneau

📍 Lieu

Agence Mutuelle Entrain de Dijon
13 Avenue Albert 1er – Immeuble Le Mercure
21000 DIJON

Objectif de l’atelier : manger mieux sans se prendre la tête

Pendant cet atelier interactif, vous apprendrez à :

• Comprendre l’équilibre alimentaire : glucides, lipides, protéines – comment les intégrer intelligemment dans vos repas du quotidien.
• Décrypter les étiquettes alimentaires : apprendre à repérer les pièges marketing, les ingrédients superflus, les additifs inutiles.
• Découvrir les atouts des protéines végétales : alternatives simples, gourmandes et adaptées à tous les profils.

Cet atelier s’adresse à toutes et tous : que vous soyez novice, déjà sensibilisé(e) à la nutrition ou simplement curieux.se, vous repartirez avec des outils pratiques et applicables immédiatement.

Pourquoi Mutuelle Entrain organise cet atelier ?

Parce que nous croyons qu’une mutuelle utile ne se limite pas aux remboursements.
Elle accompagne, informe et protège.
Mieux manger, c’est préserver sa santé — aujourd’hui et demain. Cet atelier s’inscrit dans une démarche de prévention durable, au cœur de nos valeurs d’engagement et de proximité.

📩 Comment s’inscrire ?

L’atelier est gratuit, sur inscription obligatoire (places limitées).

📧 Par email : magali.lefevre@mutuelle-entrain.fr
📱 Par téléphone / SMS : 07 52 63 74 89

👉 Merci d’indiquer : nom, prénom, téléphone, nombre de participant·es et l’horaire choisi.

N’hésitez pas à venir accompagné(e) — amis, famille, collègues sont les bienvenus !

🧭 À qui s’adresse l’événement ?

• Adhérents Mutuelle Entrain
• Habitants du département Côte-d’Or (21)
• Toutes personnes souhaitant mieux comprendre leur alimentation
• Étudiants, actifs, retraités : tous profils bienvenus

💡 Infos pratiques

• Atelier interactif assuré par un intervenant spécialisé
• Accessible et adapté à tous niveaux de connaissance
• Ambiance conviviale, échanges libres et concrets
• Un petit groupe pour favoriser les questions et la participation

🙌 Rejoignez-nous !

Prenez le temps de comprendre ce que vous mettez dans votre assiette.
Vous repartirez avec des astuces simples, des réflexes utiles et une vision plus sereine de votre alimentation au quotidien.

➡️ Inscrivez-vous dès aujourd’hui — les places partent vite !