Quelle protection Hygiénique doit-on choisir ?
Actuellement, nous avons l’embarras du choix, nous trouvons une multitude de solutions pour vivre avec nos règles.
C’est bien, beaucoup de progrès ont été fait ces dernières années.
Cependant, pas toujours évident de s’y retrouver.
Qu’est-ce que je veux, qu’est ce qui me convient ? Quels sont les avantages et les inconvénients de chacun ? …
Entre produits jetables et réutilisables, protections internes ou externes, économiques ou plus onéreuses… Entre nouveautés et habitudes que savons-nous finalement de nos protections mensuelles ? Comment faire notre choix ?
Nous allons essayer d’y voir plus clair au travers de quelques témoignages.
Concernant l’utilisation des culottes menstruelles, nous avons rencontré Delphine, 41 ans
Mutuelle Entrain : comment avez-vous connu les culottes menstruelles ?
Delphine : grâce à une amie et ensuite j’ai recherché les différentes options sur le net.
ME : « qu’utilisiez-vous avant ? »
D : rien, ma contraception m’octroyait une absence de règles. C’est le changement de contraception qui m’a obligé à y réfléchir, car je ne voulais plus tampons ou serviettes.
ME : qu’est-ce qui vous a attiré dans cette nouvelle protection ?
D : ce qui m’a attiré dans les culottes menstruelles c’est surtout le côté pratique et pas voyant. Et puis les culottes ce n’est pas invasif.
ME : quels sont les avantages à son utilisation ? Et quels sont les points négatifs s’il y en a ?
D : vraiment, aucun point négatif une fois que j’ai trouvé la bonne épaisseur de culotte pour moi, je recommande à 1000 %. Il faut essayer en fonction de son flux et de son ressenti par rapport à la vue de son propre sang. Les culottes sont des protections bien plus naturelles dans le sens où on avait presque toute une série de culottes de règles que l’on met pour être à l’aise à ce moment-là. Ben là c’est pareil sauf que la serviette est intégrée. Donc c’est génial !
A noter :
Points positifs :
- La culotte fait partie des protections écologiques et économiques puisqu’elle est réutilisable plusieurs années.
- Il est possible de l’utiliser lorsque nous sommes dans l’incertitude et que nous sommes dans l’attente de nos règles.
- Cela permet de ne pas être pris au dépourvu dans l’attente.
- Confortable à porter.
Points négatifs :
- L’investissement de départ est un peu onéreux.
- Il faut un peu de recherche pour la bonne culotte avec le bon flux sanguin.
Concernant les serviettes classiques, nous avons pu en parler avec Louise, 33 ans :
ME : pouvez-vous nous dire quel moyen de protection vous utilisez ?
L : actuellement même si j’avoue regarder un peu ce qu’il se fait de nouveau sur le marché, je suis restée très classique. J’utilise des serviettes jetables. Et dans de rares cas des tampons.
ME : qu’est-ce qui vous convient dans ce choix ? Quels en sont les avantages et les inconvénients ?
L : dans le passé, j’ai utilisé des tampons, mais depuis quelques années, je me suis posée pas mal de questions. Entre les problèmes de chocs toxiques et surtout un jour, je me suis dit pourquoi vas-tu insérer tous les mois un « truc » dans ton corps ? Avec du recul, j’ai compris que cela ne me convenait plus, alors je suis repassée à la méthode classique !! Ce que j’avais utilisé pour mes premières règles et pendant toute mon adolescence. La bonne vieille serviette !!! Cela paraît vieux, mais pour le moment, c’est ce qui me convient le mieux. C’est une protection extérieure, elle n’est donc pas intrusive, je trouve cela rassurant de ne pas avoir de corps étranger. Le point négatif, c’est que quelques fois il y a une légère odeur et on craint un peu que quelqu’un s’en rende compte. Mais en réalité jamais personne ne s’en aperçoit !
Concernant les tampons, je les utilise lorsque je vais à la piscine ou à la plage, mais je ne les garde pas longtemps, juste le temps de la baignade. Cependant, je suis vraiment vigilante dans mes achats, je ne les achète que dans les commerces bio. Je veux éviter tout produits, pesticides, parfum…. Il y a bien trop d’incertitudes dans les produits qui sont utilisés, entre les perturbateurs endocriniens et les produits toxiques impossible de savoir, je joue la sureté !
ME : comment choisissez-vous vos serviettes ?
L : j’en ai de différentes tailles et de différentes absorptions pour toujours avoir ce qu’il me faut en fonction de l’évolution de mes règles. Comme pour les tampons, je les choisis bio sans parfum… Je veux éviter les pesticides et autres substances surtout pour les muqueuses.
Mon seul souci c’est que ce n’est pas écologique et ça m’embête. Je commence à regarder un peu les culottes menstruelles à mon avis, ce n’est qu’une question de temps pour que je me décide….
A noter :
Points positifs :
- Protection non invasive.
- Se change facilement.
- Multitude de choix.
Points négatifs :
- Jetable donc pas écologique
- Confort pas toujours à la hauteur en fonction des circonstances.
Concernant l’utilisation de la coupe menstruelle (ou cup) nous vous présentons le témoignage écrit de Sandrine, 41 ans qui avait beaucoup de choses à nous dire !
ME : comment avez-vous connu les coupes ?
S : baignant dans un réseau social sensible aux questions de santé et d'environnement, des amies m'en ont parlé dès 2007.
ME : qu’utilisiez-vous auparavant ?
S : j'utilisais des tampons et serviettes.
ME : qu’est-ce qui vous a attiré dans cette nouvelle protection ?
S : pour le côté écolo, ayant un petit flux, j'avais envie de ne pas gaspiller autant de matières premières pour si peu. Côté santé, je savais que la composition des tampons et serviettes hygiéniques pouvait être problématique pour ma santé à long terme. Et puis, il y a aussi le risque du syndrome de choc toxique ! Mais aussi, il y a dans la société des modèles que l’on peut suivre : les exploratrices du pôle Nord sont en avance entre les conditions climatiques et l'accès difficile à une hygiène fiable, le cornet pour faire pipi debout (wepee, pisse debout) et la coupe menstruelle leur facilitent le quotidien. Heureusement, je ne vis pas dans des conditions extrêmes, mais si je peux me faciliter la vie !
ME : finalement, recommanderiez-vous l’utilisation de la coupe ? Y voyez-vous des inconvénients ?
S : OUI TOUT À FAIT ! Je recommande y compris pour les jeunes filles !
Cela m'a permis de comprendre encore mieux cette partie cachée de mon anatomie. Et pourtant, j'étais adulte quand j'en ai utilisé pour la première fois.
Ça m'a replongée à l'adolescence et aux appréhensions d'insérer un tampon. Et c'est pour ça aussi que je le recommande aux jeunes filles.
L'hygiène corporelle et l'hygiène sexuelle sont intimement liées. Alors je dirais même que ça peut prendre une dimension militante. Aider à une meilleure compréhension, pour une connaissance et une affirmation de soi possible parce qu'on se connaît. Au lieu d'être dans l'appréhension et soumis aux rumeurs/ stéréotypes/ préjugés/ idées fausses.
De vous à moi, la première fois, je ne l'ai pas bien positionnée, et la surprise a été vraiment surprenante ; mais loin d'être désagréable quand ça a fait « pop» à l'intérieur. Ce n’est pas un sex toy hein ! Juste une sensation inédite dans mon corps.
Ça sera le seul « inconvénient », je sais que dans l'éducation des femmes, on rend facilement tabou tout ce qui concerne leur sexe. Et pourtant, c'est essentiel. Il faudra donc souvent passer outre des réticences culturelles à introduire un corps étranger dans son vagin, surtout qu'il nécessite de l’introduire et de le retirer avec les doigts... là où le tampon a un applicateur et une ficelle à l'extérieur.
Ce qui exige une hygiène différente, c'est donc un « inconvantage » ou un « avantvégnient ».
Côté pratique, on l'installe pour plusieurs heures, pas de « fuite » si correctement positionnée.
Il y a souvent des lavabos dans la cabine de W.C. Sinon, j'avoue que je m'autorise l'utilisation des toilettes handicapés pour pouvoir me laver les mains avant et après la manipulation de la coupe. Ça force à l'hygiène, comme la pandémie nous fait nous laver les mains plus souvent.
Ça coûte cher sur toute la vie les menstruations ! Et effectivement, ça représente un coût d'investissement. Mais sa durée d'utilisation est de 5 ans. Et vu que les produits féminins sont plus chers malgré les efforts suite à la « taxe rose », on rentabilise sur la durée.
Le seul inconvénient il y a plusieurs tailles, et vu le coût, faut bien choisir ! La première fois, on peut la sentir un peu trop présente, mais en définitive si elle est à la bonne taille et bien positionnée, après quelques minutes, on l'oublie.
Militante pour l'évolution et la réappropriation de nos corps intimes !
À noter :
Points positifs :
- Pas d’odeur
- Indolore
Points négatifs :
- Les premières mises en place ne sont pas toujours faciles, bien regarder sur la notice la durée de l’utilisation (attention aux chocs toxiques)
En résumé, il est possible d’utiliser une ou plusieurs protections différentes. Il n’y a pas de réponse unique. Quel que soit notre âge, nous pouvons tout utiliser, il s’agit de préférences personnelles, de modes de vie et aussi de notre intime. N’hésitez pas à essayer, à en discuter avec vos amies, elles pourront peut-être vous parler de leur choix, des avantages et des inconvénients. Cela ne doit pas être tabou et nous devons toutes trouver la ou les protections les plus confortables pour nous- même.
Dans tous les cas et quel que soit votre choix, il est préconisé de changer sa protection toutes les 4 à 6 heures maximum sauf pour les culottes qui peuvent se garder jusqu’à 12 H. Et pour la nuit qui dure en général plus de 6 H, privilégiez les protections externes. Au-delà de 6 H le choc toxique est un risque à éviter.
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