Les données scientifiques nous rappellent l’importance capitale d’une alimentation de qualité.

C’est désormais prouvé, ce que nous mangeons favorise ou au contraire, prévient l’apparition de certaines maladies.

A renfort de marketing des lobbies agroalimentaires, nous avons été nombreux à nous tourner vers l’alimentation industrielle et transformée, jusqu’à ne plus savoir ce qui se trouve réellement dans notre assiette.

• Comment lire les étiquettes des produits agro-alimentaires ?
• Quels produits privilégier ?
• Et comment cuisiner sainement et simplement ?

Dans le cadre de ses actions de prévention santé, Mutuelle ENTRAIN, la Mutualité Française Grand Est et leurs partenaires, vous invitent à participer à un cycle de 4 ateliers intitulé :

“Charlotte & papillotes, faites le ménage en cuisine !”

• 30.09.2021 : Atelier 1 : “Parlons habitudes alimentaires !  Augmenter ? Aller vers ? Réduire ? Les clés d’une alimentation saine”
• 07.10.2021 : Atelier 2 : “Parlons équilibre alimentaire. Bien manger, bien digérer ”
• 14.10.2021 : Atelier 3 : “Consommons autrement ! Décrypter les étiquettes, choisir ses modes de cuisson et de conservation”
• 21.10.2021 : Atelier 4 : “A la découverte de nos sensations alimentaires"

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Ces rencontres santé se dérouleront de 14H30 à 17h à la Salle des Charmottes, 7 rue des écoles, à CHARMES.

Ce cycle de 4 ateliers est animé par des diététiciennes et a pour objectif d’aider la population à avoir une alimentation santé tout en restant à l’écoute de soi.

Gratuit et ouvert à tous (toutes)

Inscriptions obligatoires : ici